• Zespół instrumentalny „Dziecięca Symfonia” w utworze „Mamma Mia” zespołu Abba.
    Wizyta klasy II c na Komendzie Powiatowej Policji w Polkowicach.
    Turniej logopedyczny „Nasze wspólne  logozabawy”.
    Uczniowie klasy VIII d naszej szkoły gościli w legnickim oddziale Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. 
    Dzień Strażaka.
    Pozdrowienia od Trzecioklasistów.
    „Dzień Matematyki”.
    Sukces naszych uczniów w XIII edycji powiatowego  konkursu „Z nami bezpieczniej””
    previous arrow
    next arrow
    Slider
  • OKIEM SZKOLNEJ KAMERY I APARATU

  • Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    Play
    previous arrow
    next arrow
    previous arrownext arrow
    Slider
  • Z ŻYCIA NASZEJ SZKOŁY

Patrol saperski na terenie naszej szkoły.

Mimo upływu wielu lat od zakończenia II wojny światowej, jej śmiercionośne ,,pamiątki” w postaci niewypałów i niewybuchów nadal zalegają wśród pól i lasów, wciąż dając o sobie znać. Można je spotkać niemalże na każdym kroku podczas prac drogowych, rolnych. Głogowski patrol wyjeżdża niemal codziennie, realizując odpowiedzialne i niebezpieczne zadania związane z podejmowaniem materiałów niebezpiecznych i wybuchowych. Czytaj całość…

Drodzy Szanowni Rodzice uczniów kl. VII i VIII Fundacja Efekt Motyla otwiera nabór wniosków o stypendium na rok szkolny 2019/2020.

 

Stypendium jest adresowane do uczniów, którzy spełniają łącznie wszystkie poniższe warunki:
– wykazują wysokie wyniki w nauce oraz znaczące osiągnięcia;
– pochodzą z terenów wiejskich;
– mają niewysoki dochód w rodzinie (nie ustalamy z góry limitu dochodów na jedną osobę w rodzinie).

 

Stypendium ma charakter naukowo – socjalny, a więc jest przeznaczone dla osób najbardziej uzdolnionych. Ponadto, dla wybranych stypendystów Fundacja organizuje weekend motywacyjny w Warszawie w październiku 2019 r.

Jak aplikować? Wypełniając wyłącznie elektronicznie wniosek o przyznanie stypendium i przesyłając go na adres:stypendia@papilionis.org wraz ze skanem świadectwa szkolnego za rok 2018/2019. Wniosek do pobrania: http://tiny.cc/zpfg8y

Zgłoszenia wniosków dokonujemy w  dniach 1-15 lipca 2019 r.

 

Więcej informacji o stypendium:

www.papilionis.org

www.facebook.com/FundacjaEfektMotylaEffectusPapilionisFoundation/

Pytania prosimy kierować pod adres e-mail: stypendia@papilionis.org

 

Czytaj całość…

Sukces uczniów i nauczycieli naszej szkoły.

Otrzymaliśmy statuetkę,,Partner roku szkolnego 2018/2019” podczas XVI Gali Laureatów Konkursów Powiatowych.

 

Sukces naszych uczniów w XIII edycji powiatowego  konkursu „Z nami bezpieczniej””

                                    

         W tym roku odbyła się XIII, edycja powiatowego konkursu „Z nami bezpieczniej”. Celem konkursu jest propagowanie wiedzy dotyczącej szeroko rozumianego bezpieczeństwa uczniów. Konkurs organizowany jest przez Komendę Straży Miejskiej w Polkowicach przy współpracy Komendy Powiatowej Policji, Komendy Powiatowej Straży Pożarnej i Polkowickiego Centrum Usług Zdrowotnych. 

W tym roku szkolnym naszą szkołę reprezentowali następujący uczniowie:

W kategorii klas IV pod opieką pani Marzeny Hanke :

 – Adrian Ściana

– Rafał Laskowski

–  Kasjan Oruba

– Piotr Wrona     

 W kategorii klas V pod opieką pana Mariusza Bobeły:

– Wojciech Walkowiak

– Martyna Spiak

– Bartosz Dziedzic

– Oliwia Kotwica

– Dominika Puzio

– Emilia Bawiec

W kategorii klas VI pod opieką pani Wandy Palickiej

– Piotr Gardyza

– Paweł Burda

– Damian Kowalski

– Dominika Jarzynka

– Kamil Wujek 

– Fabian Kruk

            Pragniemy poinformować iż uczniowie naszej szkoły odnieśli wielki sukces, gdyż w klasyfikacji ogólnej szkół powiatu zajęliśmy zaszczytne II miejsce, a w kategorii klas IV i VI uplasowaliśmy się na samym szczycie zajmując I miejsca.

            Dziękujemy nauczycielom, którzy przyczynili się do tegorocznego sukcesu. Panu Marcinowi Zarzyckiemu za przygotowanie uczniów do konkurencji strzeleckich. Pani pielęgniarce Agnieszce Piekarz za przygotowanie uczniów w ramach  udzielania pierwszej pomocy. Paniom Wandzie Palickiej i Dorocie Kołodziejczyk za przygotowanie do konkurencji sprawnościowych. Panu Mariuszowi Bobele za przygotowanie uczniów do konkurencji wiedzowych z zakresu bezpieczeństwa w ruchu drogowym.   

Serdecznie gratulujemy sukcesu.  

Turniej logopedyczny „Nasze wspólne  logozabawy”.

Impreza, która odbyła się 23.05.2019 r. skierowana była do dzieci z oddziału przedszkolnego starszaków oraz ich rodziców. Spotkanie zorganizowano z podwójnej okazji. Jedną z nich było podsumowanie realizowanego projektu logopedycznego „Mówię, słucham, rozumiem”, którego celem jest przygotowanie dzieci do rozpoczęcia nauki w szkole.

Czytaj całość…

Polkowicki Festiwal Nauki.

                Po raz kolejny uczniowie naszej szkoły wzięli udział w Polkowickim Festiwalu Nauki. Dzieci z klas I – VII z dużym zaangażowaniem brały udział w ciekawych warsztatach, np. „Rysunek 3 d”, „Tajemnice zwierząt egzotycznych”, , z uwagą i skupieniem słuchały interesujących wykładów, np. „Wielki wybuch” czy „Nasz niesamowity mózg”. Festiwal cieszył się on dużym powodzeniem. Nie możemy doczekać się następnej edycji.

Polkowice, dnia 28.05.2019 r.

KOMUNIKAT

W trosce o bezpieczeństwo uczniów i monitorowanie osób dorosłych wchodzących i wychodzących ze szkoły w trakcie trwania zajęć lekcyjnych od 28.05.2019 r. do 18.06.2019 r. wprowadza się zamknięcie drzwi wejściowych podczas lekcji oraz rejestr osób dorosłych wejść i wyjść ze szkoły.

Dyrektor Szkoły

Przewodnicząca Rady Rodziców

Praca metodą projektów w klasie V B „Hobbit” widziany oczami ucznia.

Tym razem omawianie lektury pt. „Hobbit” w klasie 5 b wyglądało trochę inaczej…Uczniowie pracowali metodą projektów. Sami dokonali podziału na kilka grup, następnie wybrali temat pracy  zaproponowany przez nauczyciela. Przez ponad tydzień odbywały się tzw. „lekcje odwrócone”, to uczniowie byli odpowiedzialni za zainteresowaniem pozostałych kolegów swoim tematem oraz przygotowanie ciekawych zajęć . Wywiązali się z tego zadnia znakomicie. Przygotowali różnorodne karty pracy, prezentacje, a nawet pokaz mody. 

Konkurs historyczny wiedzy o Rosji pt. „Białe Noce”.

            W tym roku szkolnym uczniowie naszej placówki po raz pierwszy wzięli udział w konkursie historycznym wiedzy o Rosji pt. „Białe Noce”. Konkurs odbywa się od 10 lat i jest wspólnym przedsięwzięciem Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego, Dolnośląskiego Ośrodka Doskonalenia Nauczycieli oraz Kuratorium Oświaty we Wrocławiu.

Czytaj całość…

Mogiłę pradziada ocal od zapomnienia.

Już po raz dziesiąty Dolnośląski Kurator Oświaty zaprasza wszystkich uczniów i nauczycieli dolnośląskich szkół do włączenia się w akcję organizowaną przez Fundację Studio Wschód i TVP Polonia, której koordynatorem jest redaktor Grażyna Orłowska – Sondej „Mogiłę pradziada ocal od zapomnienia”. Akcja ta dotyczy porządkowania oraz odnawiania cmentarzy na terenie Kresów Wschodnich położonych w okolicach Lwowa, Tarnopola, na Wołyniu i Podolu. Lista cmentarzy objętych akcją obejmuje 150 nekropolii zakwalifikowanych do odrestaurowania. Aby tego dokonać wystarczy, że każdy uczeń i nauczyciel ofiaruje na ten cel tylko 1 złotówkę. 
W czwartek (16.05.2019r.) do każdej klasy wejdą członkowie szkolnego wolontariatu w celu zebrania pieniędzy od uczniów. Proszę o ofiarne wsparcie tej zbiórki. 

Konkurs pt. „Konstytucja 3 Maja”.

 
W dniach 20 marca – 8 kwietnia 2019 r.  w Szkole Podstawowej nr 1 w Polkowicach odbył się szkolny konkurs pt. „Konstytucja 3 Maja” skierowany do uczniów kl. V – VIII. Przedmiotem konkursu było wykonanie prezentacji multimedialnej na temat: uchwalenia pierwszej w Europie konstytucji, twórców konstytucji, sytuacji politycznej Polski w II połowie XVIII wieku oraz znaczenia konstytucji dla Polski. 
Celem konkursu  było uczczenie 228. rocznicy Konstytucji 3 Maja, wzbudzenie zainteresowania uczniów historią Polski, odkrywanie i rozwijanie uzdolnień uczniów, motywowanie do samodzielnego poszerzania wiedzy i zdobywania nowych umiejętności.

Czytaj całość…

W czwartek 9 maja 2019 roku w klasie V d odbyła się otwarta lekcja języka polskiego, której celem było sprawdzenie umiejętności pisania.

 Lekcję prowadziła Anna Sobczyk-Stryjek. Podczas zajęć uczniowie podzieleni na cztery grupy redagowali zaproszenia zgodnie z wylosowanymi poleceniami. Wszystkie grupy za swoją pracę otrzymały oceny bardzo dobre. Było nam bardzo miło gościć Dyrekcję Szkoły, Nauczycieli i Rodziców. Zapraszamy do obejrzenia wystawy prac, która znajduje się na drugim piętrze. 
 

Realizujemy ogólnopolski program edukacyjny z zakresu bezpieczeństwa dzieci i młodzieży w sieci pn: ,,Asy Internetu”..

 

Asy Internetu to program, który jest skierowany do szkół podstawowych w całym kraju. Jego celem jest wzmacnianie w dzieciach i nastolatkach wartości, które pomogą im uniknąć zagrożeń w sieci oraz wsparcie nauczycieli i nauczycielek w tym zakresie.Realizacja programu pozwala zmieniać lekcje o bezpieczeństwie w internecie w przygodę! Czytaj całość…

VI Szkolny Przegląd Talentów.

Uwaga uczniowie!

Dnia 27.05.2019r. w naszej szkole odbędzie VI Szkolny Przegląd Talentów.
Uczniowie klas I-VIII będą mogli zaprezentować swoje zdolności na dużej Sali gimnastycznej w jednej z wybranych kategorii:
-śpiew (solo lub w zespole),
– taniec
– gra na instrumencie
– sport
– inne 
Występy uczniów klas IV-VIII od 8.00 do 10.40
Występy uczniów klas I i II od 11.00 do 12.30
Zapisy u wychowawców klas w nieprzekraczalnym terminie do 17.05.2019r.
Zapraszamy.
Szkolny Zespół Wspierania Uzdolnień

Konkurs pt. „Konstytucja 3 Maja”.

 
W dniach 20 marca – 8 kwietnia 2019 r.  w Szkole Podstawowej nr 1 w Polkowicach odbył się szkolny konkurs pt. „Konstytucja 3 Maja” skierowany do uczniów kl. V – VIII. Przedmiotem konkursu było wykonanie prezentacji multimedialnej na temat: uchwalenia pierwszej w Europie konstytucji, twórców konstytucji, sytuacji politycznej Polski w II połowie XVIII wieku oraz znaczenia konstytucji dla Polski. 
 

Czytaj całość…

30 kwietnia 2019 r. z okazji Święta Szkoły obchodziliśmy w naszej szkole Dzień Czekolady.

 Tego dnia przedstawiciele Samorządu Uczniowskiego witali uczniów, nauczycieli, pracowników szkoły i rodziców w nietypowy sposób. Każdy poczęstowany został kostką gorzkiej czekolady. Każda klasa otrzymała również słodki prezent – mleczne czekolady, które uczniowie wspólnie spożyli na pierwszej godzinie lekcyjnej.

Czytaj całość…

Językowe sukcesy naszej uczennicy.

Maja Wesołek, uczennica klasy VIII a,  odniosła w tym roku szkolnym dwa wyjątkowe sukcesy językowe: zdobyła tytuł Laureata „IV Dolnośląskiego Konkursu Języka Niemieckiego zDolny Ślązaczek” oraz II miejsce w regionalnym konkursie z języka niemieckiego „Olimpiada Kopernika”, zorganizowanym przez nauczycieli I Liceum Ogólnokształcącego w Lubinie.

DZIEŃ ZIEMI

Dnia 26.04.2019 r., w naszej szkole został zorganizowany pieszy marsz „Szlakiem Polskiej Miedzi” w ramach obchodów Święta Patrona Szkoły i Tygodnia Ziemi. Dzień ten ma przypominać uczniom, jak ważna jest troska o środowisko naturalne. Dzień Ziemi ma m.in. zmusić nas wszystkich do refleksji nad losem naszej planety. Hasłem Dnia Ziemi 2019 jest ochrona gatunków zagrożonych.

U NAS W SZKOLE PRZED MAJÓWKĄ

„U nas w szkole przed Majówką”

Lp. Zadanie Termnin
  I Patron  Jan  Wyżykowski   w  oczach  dzieci
1. Przekazanie komunikatu o rozpocząciu Święta Szkoły- – Przypominamy sylwetkę patrona szkoły Jana Wyżykowskiego- prezentacje mutlimedialne na zajęciach z wychowawcą 29.04.2019r.
2. Przedstawienie wyników konkursu – „Moja kronika rodzinna” 29.04.2019r.
3. „Szlakiem Polskiej Miedzi”- pieszy rajd nad Meandrującym Potokiem w Guzicach 26.04.2019r.
4. Mowa ciała – układanie nazwy  szkoły (SP1) przez uczniów 30.04.2019r.
  II Jestesmy EKO dla naszego Patrona
5. Ekokartka- wzstawa kalendarza ekologicznego z prac uczniowskich-parter szkoły i drugie piętro 30.04.2019r.
6. Dzień Ziemi – prezentacje multimedialne na temat Ziemi na zajęciach z wychowawcą w klasach IV – VI i VIIc 30.04.2019r.
7. Przedstawienie wyników konkursu plastycznego oraz biologicznego –“Alpaka” 30.04.2019r.
  III Jan Wyżykowski wielkim Polakiem był
8. Uroczyste obchody Święta Flagi – przekazanie informacji na temat Dnia Flagi przez radio węzeł. 30.04.2019r.
9. Konstytucja 3 Maja – lekcja historii i języka polskiego z wykorzystaniem prezentacji multimedialnych wykonanych na konkurs – „Konstytucja 3 Maja” 30.04.2019r.
10. Wystawa o Konstytucji 3 Maja 29.04.2019r.
11.

 

Podsumowanie konkursu szkolnego – “Konstytucja 3- Maja”-prezentacje multimedialne  29.04.2019r.
12. Wystawa prac „Zabytki krajów europejskich” 29.04.2019r.

 

EKOKALENDARZ

Uczniowie klas 5 jako zadanie dodatkowe stworzyli kartki z kalendarza tzw. ekokartki  przedstawiające święta ekologiczne. Uczniowie podeszli do zadania bardzo kreatywnie poniżej przedstawiamy wybrane prace oraz zapraszamy na wystawę prac która jest na II piętrzę na korytarzu oraz ma parterze szkoły.

Zapraszamy również do obejrzenia prac, które są umieszczone na blogu biologicznym:

https://biologsp1polkowice.blogspot.com/2019/04/tworzymy-ekokalendarz.html

Artykuł o Dniu Ziemi:

https://biologsp1polkowice.blogspot.com/2019/04/22-kwietnia-dzien-ziemi.html

 

 

DZIEŃ ZIEMI

22 kwietnia Dzień Ziemi

Znany też jako Światowy Dzień Ziemi lub Międzynarodowy Dzień Ziemi. Celem tego dnia jest promowanie postaw proekologicznychspołeczeństwie.

Dzień Ziemi podejmowany był w różnych krajach, lecz stał się naprawdę globalny w 1990 roku, mobilizując 200 milionów ludzi w 141 państwach i otwierając drogę do Szczytu Ziemi ONZ w 1992 roku w Rio de Janeiro. W 2000 roku głównym tematem stały się zmiany klimatyczne, organizatorzy Dnia Ziemi walczyli o uznanie wagi problemu i zaprzestanie jego negowania przez polityków, domagali się natychmiastowego ograniczenia emisji CO2 i przejścia gospodarek świata na odnawialne źródła energii.

Światowy Dzień Ziemi wymyślono po to, by miliardy ludzi pochyliły się nad losem planety, na której żyją. Moment ekologicznej refleksji ma nas uchronić przed popełnianiem kolejnych błędów.

 

Ciekawostki na temat Dnia Ziemi:

  • Dzień Ziemi obchodzimy 22 kwietnia, ale pierwszy, amerykański dzień ziemi obchodzono 21 marca 1970 roku i według ONZ to oficjalny Dzień Ziemi. Miesiąc później 22 kwietnia 1970 odbyła się manifestacja ekologiczna w której wzięło udział 20 milionów amerykanów! Aby uczcić ten dzień obchody Międzynarodowego Dnia Ziemi wyznaczono na 22.04.
  • Wiele krajów i miast zamiast Dnia Ziemi obchodzi Tydzień Ziemi – dzięki temu można więcej zrobić dla naszej planety.
  • Największe do tej pory obchody Dnia Ziemi odbyły się w 2007 roku. Według oficjalnych danych wzięło w nich udział około MILIARDA ludzi.
  • W 30 rocznicę pierwszych obchodów Dnia Ziemi ambasadorem akcji został Leonardo DiCaprio.
  • Do Polski Dzień Ziemi trafił dopiero w 1990 roku, po upadku komunizmu. Od tej pory co roku jest obchodzony w całej Polsce.
  • Co roku Google świętuje Dzień Ziemi specjalną grafiką w wyszukiwarce, tym razem to aż 6 grafik – z niedźwiedziem polarnym, lisem, słoniem…
  •  

Zapraszamy również na wpis na temat Dnia Ziemi na blogu biologicznym:

https://biologsp1polkowice.blogspot.com/2019/04/22-kwietnia-dzien-ziemi.html

Źródła:

http://www.dzienziemi.pl/

https://www.ekokalendarz.pl/kategoria/swieta/dzien-ziemi/

https://pl.wikipedia.org/wiki/Dzie%C5%84_Ziemi

http://www.eurodesk.pl/eurokalendarz/swiatowy-dzien-ziemi-0

https://pixabay.com/photos/earth-blue-planet-globe-planet-11009/

https://pixabay.com/photos/environmental-protection-326923/

https://www.eska.pl/news/dzien-ziemi-ciekawostki-i-fakty-na-22-kwietnia-aa-d86s-pY7V-8KqF.html

RAJD PIESZY SZKLAKIEM POLSKIEJ MIEDZI

Rajd pieszy „Szlakiem Polskiej Miedzi”

Zapraszamy w dniu jutrzejszym – 26.04.2019 na raj pieszy „Szlakiem Polskiej Miedzi” nad Meandrującym Potokiem w Guzikach, organizowany w ramach Obchodów Święta Patrona Szkoły i Tygodnia Ziemi. Zapraszamy wszystkich chętnych. Zbiórka o godzinie 8.00 przed budynkiem szkoły. Prosimy o ubranie obuwia sportowego i zabranie ze sobą wody do picia.

PIESZY RAJD – GUZICKIE MEANDRY

Klasa IVe – Pieszy Rajd na Guzickie Meandry

Dnia 21.03.2019 r., klasa IV e oprócz atrakcyjnych wyjść do kina i restauracji, miała możliwość spędzenia aktywnie pozostałego  czasu wolnego. Opiekunowie Pani Lucyna, Pani Iza i Pan Grzesiu zorganizowali uczniom Pieszy Rajd na Guzickie Meandry pod hasłem „Poszukujemy pierwszych oznak wiosny”. Była  to doskonała okazja dla dzieci do poznawania świata przyrody, roślin i zwierząt Zaangażowania ich do życia w zgodzie z otaczającą naturą oraz wypracowania umiejętności dbania o nią– bezpośrednie obcowanie ze środowiskiem, naturalnym otoczeniem. Nasz pieszy rajd był źródłem trwałych wrażeń i spostrzeżeń niezbędnych do kształtowania się myślenia, pamięci, uwagi. Rozbudził wśród dzieci zainteresowania, ciekawość poznawczą, wpłynął na wyrobienie wrażliwości na piękno otaczającego świata. Wyzwalał pozytywne emocje – radość, zadowolenie, ciekawość.  Pozwolił na integrację w grupie rówieśników. Wpłynął na formowanie się postaw moralnych i zachowań społecznych dzieci, np. kulturalnego zachowania się w miejscach publicznych, używanie zwrotów grzecznościowych. Poza tym dawał możliwość wyrobienia orientacji w terenie, nabywania określonych umiejętności i kształtowania nawyków. Wreszcie zaspokojona została naturalna potrzeba ruchu – która wpływa korzystnie na rozwój fizyczny. Odprężony układ nerwowy – przyczynił się do rozładowania emocji, agresji, napięć fizycznych, hartuje, rozwija sprawność i zręczność. Możemy wymieniać jeszcze szereg walorów spędzenia czasu wolnego na świeżym powietrzu… J. I Dzień Wiosny zaliczamy do UDANYCH!!!

 

ŚWIATOWE DNI ZDROWIA

Światowe Dni Zdrowia – Akcja szkolna „Pij wodę będziesz zdrowy”

W dniach 01.04.-05.04.2019 r., w naszej szkole odbywały się obchody Światowych Dni Zdrowia. Uczestnicy koła kulinarnego jak zawsze aktywnie zaangażowali się także i w tę inicjatywę. Naszym hasłem przewodnim  było – ,,Pij wodę będziesz zdrowy”. Wspólnie z dziećmi przygotowaliśmy stoisko promujące walory picia wody. Każdy-zarówno uczeń, rodzic, pracownik szkoły mógł wziąć aktywny udział w akcji – degustować wodę. Uczestnicy koła przygotowali wodę z dodatkiem cytryny, pomarańczy, mięty. W sumie wydali ok. 200 kubków wody i rozdali ulotki promujące walory picia wody. Działania uczniów przyczyniły się do wzrostu świadomości innych osób nt nieopisanych korzyści wynikających z regularnego picia wody.

CO NAM DAJE PICIE WODY

  1. Powstrzymuje apetyt
  2. Poprawia trawienie
  3. Pobudza metabolizm
  4. Pomaga w odróżnieniu głodu od pragnienia
  5. Redukuje cholesterol
  6. Poprawia funkcjonowanie wątroby
  7. Wypłukuje z organizmu toksyny
  8. Pomaga w pozbyciu się problemów jelitowych
  9. Redukuje cellulit
  10. Pomaga w rzeźbieniu mięśni
  11. Nawilża skórę, przez co poprawia jej wygląd i elastyczność
  12. Dotlenia organizm
  13. Pomaga w dostarczaniu składników odżywczych do wszystkich narządów
  14. Reguluje temperaturę organizmu
  15. Zwalcza zmęczenie i dodaje energii
  16. Pomaga we wzroście czerwonych krwinek
  17. Poprawia „nasmarowanie” stawów
  18. Poprawia wydolność organizmu w czasie ćwiczeń
  19. Poprawia funkcjonowanie serca i minimalizuje ryzyko zawału o 41%
  20. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka okrężnicy o 45%, raka pęcherza o 50% oraz
  21. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi
  22. Redukuje bóle głowy
  23. Redukuje bóle pleców
  24. Poprawia pamięć oraz koncentrację
  25. Utrzymuje w dobrym nastroju
  26. Zwalcza skurcze
  27. Pomaga zwalczyć gorączkę
  28. Poprawia wzrok
  29. Niweluje nieświeży oddech oraz dyskomfort spowodowany spierzchnięciem ust, suchością gardła oraz opuchnięcie języka
  30. Poprawia funkcjonowanie nerek, zmniejsza infekcje dróg moczowych oraz kamicy nerkowej.

Większość ludzi jest permanentnie odwodniona. Picie wody jest nawykiem, który musimy w sobie wytrenować.

Jak to zrobić? Jest kilka sposobów:

1. KUPUJ WODĘ W ZGRZEWKACH
2. PIJ WODĘ W SZKLANKACH
3. ZAPISUJ ILE WODY DZIENNIE WYPIJASZ